SLOVENSKY | ENGLISH
Park Pilates
ŠtúdioNovinkyRozvrh Ponuka PartneriKontakt
 

Ponuka

PILATES Apparatus

PILATES Matwork

FLOWIN

BOSU

MOTR

TRX

KRUHOVÝ TRÉNING

FUNKČNÝ TRÉNING

SM SYSTÉM

CVIČENIE PRE SKOLIOTIKOV

KURZY PRE TEHOTNÉ

BABY MUSIC FOLK

DETSKÁ JOGA

Cenník

Park Pilates

TRX® TRAINING

Ak hľadáte kvalitný funkčný tréning pre dosiahnutie vašej najlepšej fyzickej kondície, tak vyskúšajte TRX.  Počas celého tréningu sa cvičí len s váhou vlastného tela a to vo všetkých troch rovinách pohybu, čo je optimálne pre uplatnenie všetkých pravidiel funkčného  tréningu. Intenzitu cvičenia je možné ľahko zvýšiť či znížiť zmenou postoja cvičenca k závesnému bodu. Čím je cvičenec bližšie k závesnému bodu, tým je intenzita vyššia a naopak. Pri optimálnej intenzite cvičenia posledné opakovania vykonávame do takmer úplného vyčerpania svalovej sily.

 

  • posilňuje všetky svalové skupiny 
  • rozvíja mobilitu kĺbov, flexibilitu, stabilitu, rovnováhu
  • aktivuje hlboký stabilizačný systém
  • zlepšuje postavenie chrbtice a pozitívne prispieva k prevencii úrazov
  • mimoriadne vhodný tréning pre vrcholových ale aj rekreačných športovcov (tenistov, basketbalistov, futbalistov, hokejistov, atlétov, atď.)


Cvičí sa v skupinových kurzoch s max. počtom 8 záujemcov alebo v uzavretých skupinkách pre 3 ‒ 5 cvičencov.
Pre individuálnejší tréning môžete cvičiť vo dvojici alebo samostatne s inštruktorom.

 

ROZPIS CVIČENÍ

Golf Atletika Tenis Plávanie Florbal / hokej Fitness Cyklo In-line Fotbal
® Copyright 2016 PARK PLATES | design by Rendy | create by Weblife