SLOVENSKY | ENGLISH
Park Pilates
ŠtúdioNovinkyRozvrh Ponuka PartneriKontakt
 

Ponuka

PILATES Apparatus

PILATES Matwork

FLOWIN

BOSU

MOTR

TRX

KRUHOVÝ TRÉNING

FUNKČNÝ TRÉNING

SM SYSTÉM

CVIČENIE PRE SKOLIOTIKOV

KURZY PRE TEHOTNÉ

BABY MUSIC FOLK

DETSKÁ JOGA

Cenník

Park Pilates

SM systémSM systém ‒ cvičenie pre zdravý chrbát

Cvičenie SM systém predstavuje účinnú metódu pre zdravý chrbát.

Čo získate:
• aktívnu regeneráciu a stabilizáciu tela
• účinnú prevenciu preťaženia chrbtice a regeneráciu u športovcov
• posilnenie šikmých brušných svalov bez zaťaženia driekovej chrbtice
• možnosť, ako aktívne zlepšovať stav pri deformáciách chrbtice, napr. pri skolióze
• stabilizáciu dolných končatín a panvy, brušnej oblasti, dolnej fixácie lopatky,
  vedie k relaxácii šije 
• odstránenie príčiny bolestí chrbtice ‒ celkovým natiahnutím tela smerom hore

Pre koho je vhodné:
• pre ľudí s chronickými problémami chrbtice a pohybového aparátu, napr. vysunutie
  medzistavcových platničiek, lordóza, kyfóza, artróza
• odstránenie nesprávnych pohybových stereotypov u športovcov ‒ optimálne
  stabilizuje pohyb, napr. pri tenisovom údere
• aktívnym športovcom pomáha pri regenerácii tých častí tela, ktoré sú zaťažené
  jednostranným pohybom


SM systém je možné cvičiť individuálne, vo dvojici alebo v uzavretých skupinkách
pre 3 ‒ 5 cvičencov. Cvičí sa naboso.

Golf Atletika Tenis Plávanie Florbal / hokej Fitness Cyklo In-line Fotbal
® Copyright 2016 PARK PLATES | design by Rendy | create by Weblife