SLOVENSKY | ENGLISH
Park Pilates
ŠtúdioNovinkyRozvrh Ponuka PartneriKontakt
 

Ponuka

PILATES Apparatus

PILATES Matwork

FLOWIN

BOSU

MOTR

TRX

KRUHOVÝ TRÉNING

FUNKČNÝ TRÉNING

SM SYSTÉM

CVIČENIE PRE SKOLIOTIKOV

KURZY PRE TEHOTNÉ

BABY MUSIC FOLK

DETSKÁ JOGA

Cenník

Park Pilates

BOSU®

V rámci lekcií na BOSU® môžete cvičiť BOSU® Core a BOSU® Cardio.
Cvičí sa v skupinových kurzoch s max. počtom 8 záujemcov alebo v uzavretých skupinkách pre 3 ‒ 5 cvičencov. Pre individuálnejší tréning môžete cvičiť vo dvojici alebo samostatne s inštruktorom.


BOSU® Core

- pomalá forma cvičenia zameraná na hlboký svalový
  stabilizačný systém (Core), ktorý nám pomáha udržiavať
  rovnováhu
- zlepšuje správne držanie tela pri správnom cvičení
  aktivácie a posilnení posturálnych svalov, čím dosiahneme
  odstránenie bolestí a  problémov s chrbticou,
  gynekologických problémov, inkontinenciu
- spevní šľachy a väzy kĺbov, získame pocit istoty pri bežnom pohybe
- vhodné pre všetky vekové kategórie, vhodné aj pre seniorov
- cvičí sa naboso


BOSU® Cardio

- dynamické zábavné cvičenie zamerané na efektívne spaľovanie tukov,
  rozvoj kardiovaskulárneho systému, posilnenie svalstva celého tela,
  rozvoj
koordinácie a rovnováhy
- efektívne využíva balančné pozície a zapája hlboký svalový stabilizačný systém
- vhodné pre mladšie dámy a mužov, ideálny tréning pre športovcov
  (snoubordistov, skejtbordistov, lyžiarov, tenistov, futbalistov a pod.)
- cvičí sa v pevnej obuvi

 

ROZPIS CVIČENÍ

Golf Atletika Tenis Plávanie Florbal / hokej Fitness Cyklo In-line Fotbal
® Copyright 2016 PARK PLATES | design by Rendy | create by Weblife