SLOVENSKY | ENGLISH
Park Pilates
ŠtúdioNovinkyRozvrh Ponuka PartneriKontakt
 

Park Pilates

VYBAVENIE ŠTÚDIAŠTÚDIOVÝ REFORMER

PILATES APPARATUS (Pilates stroje)

Štúdiový reformer a reformer s vežou

V rámci individuálnych lekcií môžete v našom štúdiu
cvičiť na Pilates strojoch od popredného amerického výrobcu
Balanced Body. Tento výrobca patrí už 30 rokov medzi najuznávanejších výrobcov Pilates zariadení.

 Naše Pilates reformery majú:

  • rýchle nastavenie a prispôsobenie pre rôzne typy postáv
  • veľkú využiteľnosť a variabilitu počas cvičenia
  • absolútnu bezpečnosť
  • vďaka veľkej variabilite a možnosti nastavenia môže na týchto strojoch cvičiť človek s problémami pohybového aparátu, ale aj zdravý vrcholový športovec

EXO Chair
EXO® Chair

V našom štúdiu môžete vyskúšať aj jednu z noviniek od spol. Balanced Body.
Je to funkčne vynovená a prekvapujúco
všestranná pomôcka EXO® Chair. Tento menší Pilates stroj s dvojitým pedálom a prídavným strunovým systémom možňuje veľkú variabilitu pohybu a cvikov.

 

ŠPECIALIZOVANÉ NÁRADIE

BOSU® Balance Trainer

  • predstavuje unikátnu balančnú pomôcku na dosiahnutie perfektnej fyzickej kondície
  • výnimočným spôsobom aktivuje brušné a chrbtové svalstvo, posilňuje hlboký vnútorný stabilizačný systém a povrchové svaly celého tela
  • vďaka balansovaniu vás donúti pri inak bežných pohyboch zapojiť celkom iné svaly než klasické posilňovacie cviky
  • vypracuje vám pevné a pružné telo, svalovú silu, zlepší vytrvalosť, výbušnosť, koordináciu, dosiahnete perfektnú stabilitu a rýchlosť reakcie
  • pôvodne rehabilitačná pomôcka pre hokejistov či iných športovcov
  • dnes obľúbená pomôcka pre kondičný tréning v každej športovej disciplíne, v rehabilitácii, vo fitnes i pri cvičení v domácom prostredí


Flowin®

  • moderný švédsky koncept fitnes cvičenia, posilňovania, športového tréningu a rehabilitácie
  • dokáže plne nahradiť tradičný tréning v posilňovni so závažím a aerobik vo fitnescentrách bez doskokov a zaťaženia kĺbov
  • využíva tzv. frikciu - pohyb medzi hladkým a poddajným povrchom, pričom vzniká mimoriadne intFLOWINenzívna svalová práca, efekt cvičenia je dosiahnutý patentovanou technológiou Friction TrainingTM, ktorá je celkom odlišná od bežného nekontrolovaného kĺzania či šmýkania
  • posilňuje hlboký stabilizačný systém, pričom je využitá prirodzená záťaž vlastného tela
  • aktivuje v každom cviku niekoľko svalových skupín súčasne, čoho výsledkom je lepšia stabilita, pevnosť, pružnosť a rýchlosť

TRX® Suspension Training

  • profesionálny závesný systém pre efektívny funkčný tréning
  • toto originálne náradie umožňuje viac ako 300 cvikov pričom využíva len váhu vlastného tela
  • bol vytvorený americkým námorníctvom pre dosiahnutie komplexného tréningu mimo základne
  • rozvíja svalovú silu, stabilitu, flexibilitu, mobilitu kĺbov a aktivuje hlboký stablizačný systém
  • je vyhľadávaným nástrojom mnohých úspešných vrcholových športovcov (tenistov, basketbalistov, futbalistov, hokejistov, atlétov, atď.)
  • výhodou je malý rozmer, nízka hmotnosť a najmä možnosť trénovať nielen vo fitnesscentre, ale aj v parku, na pláži, či doma v obývačke

 SM systém 

  • originálna metóda na liečbu a prevenciu bolestí chrbta a pohybového aparátu
  • spája komplexný tréning pohybového aparátu a riadenie pohybu centrálnym nervovým systémom
  • posilňuje oslabené svaly, naťahuje skrátené svaly, obnovuje pohyblivosť kĺbov, zvyšuje stabilitu v čase pokoja a včase pohybu, precvičuje pohybové stereotypy
  • cvičí sa s elastickým lanom, ktoré je na jednom konci upevnené o pevný bod, na druhom konci lana sú dve úchytky na ruky alebo nohy
  • pružné lano dokáže svaly posilňovať a zároveň naťahovať v čase, keď svaly prirodzene relaxujú

 

 

PILATES MATWORK (Pilates na podložke)

Pilates pomôcky

Arc Barrel

  • cvičebná pomôcka z ľahkého materiálu zložená z dvoch častí
  • napomáha predovšetkým posilneniu brušných svalov a posilneniu a natiahnutiu hlbokých svalov chrbta
  • umožňuje modifikovať cviky v závislosti od požadovanej intenzity cvičenia
  • začínajúcim cvičencom napomáha k správnemu vykonávaniu cvikovARC BARRELA
  • pre pokročilých ponúka širokú škálu modifikácií Pilates cvikov na posilnenie a natiahnutie svalov celého tela
  • predstavuje neoddeliteľnú súčasť pri cvičení s tehotnými


Magic Circle

  • tuhá pružná obruč s priemerom 40 cm s dvoma mäkkými úchytkami na stranáchMAGIC CIRCLE
  • pri stlačení a natiahnutí kladie odpor
  • posilňuje hornú aj dolnú časť tela
  • zvyšuje náročnosť a variabilitu cvikov


PILATES ROLLERPilates
Roller

  • nestabilná pomôcka, ktorá vám predstaví novú dimenziu pohybu
  • zvyšuje náročnosť cvikov tým, že neustále útočí na vašu rovnováhu a stabilitu
  • donúti maximálne skoncentrovať a zmobilizovať vaše netušené schopnosti
  • ideálny doplnok pri rehabilitácii


Pilates
Core BandTM

  • bavlnené plátno so zapracovanými vreckami, kam si počas cvičenia vložíte ruky alebo nohy
  • pomôcka pre nový dynamický tréning
  • pomáha telu udržať stabilitu a perfektné držanie počas cvičenia
  • vyvoláva odpor, ktorý zvyšuje účinok cvičenia


Pilates Toning Ball

  • mäkká tónovacia lopta s hmotnosťou 450 g PILATES TONNING BALL
  • komfortná pomôcka na zvýšenie sily, vytrvalosti a flexibility paží, pliec a hornej časti trupu
  • ideálna na rehabilitáciu po zranení ramena kde je potrebná svalová restabilizácia


Fitball

  • obľúbená dynamická podložka na sedenie
  • poskytuje mnohostrannú činnosť na upevnenie zdravia a aj pri relaxácii
  • cvičenie na fitlopte znižuje napätie organizmu, posilňuje brušné a chrbtové svalstvo, aktivuje kĺby a hlboký stabilizačný systém, zvyšuje rozsah naťahovacích cvikov
  • výborná pomôcka pri cvičení v tehotenstve


Overball

  • jednoduchá účinná cvičebná pomôcka na vyrovnávanie svalovej dysbalancie
  • používa sa sčasti vyfúknutá
  • podložením pod ľubovoľnú časť tela umožňuje modifikovať cviky v závislosti od požadovanej intenzity cvičeniazačínajúcim cvičencom slúži ako vhodná opora chrbtice a naopak, pokročilých cvičencov dostáva telo do balančných polôh, čím sa zvyšuje nápor na hlboký stabilizačný svalový systém
  • spevňuje podporné svalstvo, uvoľňuje chrbticu, podporuje správne držanie tela a rovnováhu, čím docielite zdravý a ohybný chrbát


Flexaband

  • vysokoelastický pás v štyroch farebných variantoch v závislosti od odporu je
    mnohostrannou
    posilňovacou p
    omôckou pri terapii svalov a kĺbov
  • zlepšuje silu svalov, ich mohutnosť a pevnosť, rozsah pohybu a svalovú koordináciu
    (t. j. spoluprácu svalov a svalových skupín, a prispieva k tvarovaniu tela odstraňovaním nežiaducich tukových partií)
Golf Atletika Tenis Plávanie Florbal / hokej Fitness Cyklo In-line Fotbal
® Copyright 2016 PARK PLATES | design by Rendy | create by Weblife