SLOVENSKY | ENGLISH
Park Pilates
ŠtúdioNovinkyRozvrh Ponuka PartneriKontakt
 

Ponuka

PILATES Apparatus

PILATES Matwork

FLOWIN

BOSU

MOTR

TRX

KRUHOVÝ TRÉNING

FUNKČNÝ TRÉNING

SM SYSTÉM

CVIČENIE PRE SKOLIOTIKOV

KURZY PRE TEHOTNÉ

BABY MUSIC FOLK

DETSKÁ JOGA

Cenník

Park Pilates

KRUHOVÝ TRÉNING

Ste v časovej tiesni no nechcete sa vzdať efektívneho tréningu celého tela? V tom prípade odporúčame kruhový tréning.

Kedže si uvedomujeme, že váš čas je drahý, ponúkame vám unikátne riešenie, ako efektívne v krátkom čase maximalizovať váš tréningový program.
Kruhový cvičebný program je časovo flexibilný, zábavný a pritom jednoduchý. Princíp kruhového tréningu spočíva v cvičení viacerých cvikov na 6-8 stanovištiach v neprerušovanom slede za sebou. V praxi to znamená, že cvičíte napr. na podložke Flowin®, „stoličke" EXO® Chair, BOSU®, ARC Barrel, Foam Roller a TRX
®, pričom na každom stanovišti vykonáte vždy jednu sériu na určitú svalovú skupinu. Počas jedného okruhu teda precvičíte komplexne celé telo, pričom váš tréning bude obsahovať 4-6 okruhov v závislosti od vašich potrieb a cieľov.


Golf Atletika Tenis Plávanie Florbal / hokej Fitness Cyklo In-line Fotbal
® Copyright 2016 PARK PLATES | design by Rendy | create by Weblife